５月２２日（金）

パワーマックス30min

朝74.9kg/26.8%
夜-kg/-%
0/100

久々の運動…パワーマックス…
・負荷　3.0kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　5
1本目　185w
2本目　211w
3本目　219w
4本目　226w
5本目　237w

明日は仕事。。。

あと149日