腹筋 パワーマックス1h 腕立て 朝73.2kg/25.1% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 301w 2本目 310w 3本目 312w 4本目 307w 5本目 305w 6本目 307w 7本目 306w 8本目 304w 9本目 306w 10本目 …