パワーマックス1h 朝-kg/-% 夜81.7kg/24.0% 0/100 bianchiのハンドル… まだまだ迷走中。。。 今日もあれこれ膨大な時間がかかってしまった… で、パワーマックス… ・負荷 3.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 227w 2本目 221w 3本目 223w 4本…