パワーマックス1h
朝-kg/-%
夜81.7kg/24.0%
0/100
朝-kg/-%
夜81.7kg/24.0%
0/100
bianchiのハンドル…
まだまだ迷走中。。。
今日もあれこれ膨大な時間がかかってしまった…
で、パワーマックス…
・負荷 3.5kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 227w
2本目 221w
3本目 223w
4本目 225w
5本目 229w
6本目 230w
7本目 232w
8本目 226w
9本目 226w
10本目 222w
・負荷 3.5kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 227w
2本目 221w
3本目 223w
4本目 225w
5本目 229w
6本目 230w
7本目 232w
8本目 226w
9本目 226w
10本目 222w
あと328日
