１１月２２日（日）

パワーマックス1h

朝80.8kg/29.7%
夜-kg/-%
0/100

外乗りのつもりだったけど時間なくパワーマックス…
・負荷　3.5kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　232w
2本目　237w
3本目　239w
4本目　237w
5本目　233w
6本目　238w
7本目　245w
8本目　242w
9本目　240w
10本目　248w

あと329日

◆以下備忘録
***********
・seatpost加工　→　crafthouseへ依頼中2015.10.4~

・bianchi berzin/mavic qr silver

・bianchi crono/cosmic carbone front wo
・gt edge ti/grammo120mm
・porsche bike r/schmolke bar compact
***********
・pinarello parigina
・ax lightness alpha
・look 795 aerolight mondrian
・cervelo olympic edition
・lemond tdf 90 ltd
・bmc tt01
・rapha condor leggero
・gdr meteor launch