パワーマックス1h 腕立て 腹筋 朝81.0kg/32.2% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 300w 2本目 311w 3本目 305w 4本目 302w 5本目 299w 6本目 266w 7本目 270w 8本目 269w 9本目 259w 10本目 …