run30min パワーマックス1h 朝80.4kg/28.9% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 243w 2本目 255w 3本目 259w 4本目 261w 5本目 260w 6本目 260w 7本目 260w 8本目 259w 9本目 272w 10本目 284w…