run30min 腹筋 パワーマックス1h 朝79.1kg/28.5% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 303w 2本目 308w 3本目 305w 4本目 302w 5本目 303w 6本目 301w 7本目 300w 8本目 301w 9本目 301w 10本…