タバタ/スクワットジャンプ15*8 パワーマックス1h 朝78.3kg/26.2% 夜-kg/-% 0/100 朝…まだ筋肉痛…静養と爆食い。。。 昼…午前中仕事して体温とストレスが上昇した勢いで体の痛みは意識の外に昼休みにタバタ…達成感。 午後…仕事中タバタのせいでずっとむせこ…