腕立て タバタ/スクワットジャンプ15*8 パワーマックス30min 朝76.0kg/28.6% 夜-kg/-% 0/100 午前中に昨日出来なかったタバタ…やっぱつらい。。。 その後体幹もどきで片足立ち上半身ぶんぶん… とやろうとしたらバランス崩して持ちこたえたところで背中がピキ…