run30min パワーマックス30min パワーマックス40min 朝75.8kg/27.8% 夜-kg/-% 0/100 路面ウェットで外乗りはdns… モチベも上がらずとりあえず軽くランしてからパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 304w 2本目 306w 3…