パワーマックス1h パワーマックス40min 朝76.2kg/26.6% 夜-kg/-% 0/100 起きてから珈琲、フルグラ、ヨーグルト、バニラプリン食べて適当にパワーマックス… ・負荷 3.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 216w 2本目 246w 3本目 250w 4本目 255…