腹筋 run1h パワーマックス1h 朝76.2kg/26.2% 夜-kg/-% 0/100 昨日のダメージがかなり残ってる… 寒いしくもりだし風強くなるっていうしでとりあえずラン。 夜にピザ食べ放題して軽くパワーマックス… ・負荷 3.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1…