腕立て パワーマックス1h 腹筋 朝75.9kg/25.0% 夜-kg/-% 1/100 東京出張。 と言えば六厘舎。 …30分並んだけど村岡屋の勝ち。 夜は思いかけず早く帰れたのでタバタがよぎったがいきなりはやばいのでパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・…