run40min パワーマックス1h 朝75.8kg/25.1% 夜-kg/-% 1/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 319w 2本目 319w 3本目 316w 4本目 313w 5本目 311w 6本目 311w 7本目 310w 8本目 309w 9本目 310w 10本目 317…