パワーマックス1h 腕立て 腹筋 タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝74.1kg/25.8% 夜-kg/-% 1/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 207w 2本目 228w 3本目 231w 4本目 229w 5本目 242w 6本目 245w 7本目 244w…