bike80km/太平山コース 腕立て 腹筋 朝74.2kg/24.8% 夜-kg/-% 1/100 08:00関東集合。 8人（相吉澤・大島・川嶋・小口・関本・林・福野・高校生）でスタート。 寒いとか路面ウェットとかで外練は一週間ぶり。 で、気づいたこと…実走するとハムがすぐ疲れる、…