ローイングエルゴ500kcal パワーマックス30min 朝71.3kg/20.5% 夜-kg/-% 1/100 早速ローイングエルゴを使ってみた。 感想…思ってたよりハムに効かず上半身がメインな感じ。 とりあえず運動ボリュームの獲得目的にしばらく使ってみよう。 で、今日のパワーマ…