パワーマックス30min ローイングエルゴ200kcal 朝69.2kg/20.4% 夜-kg/-% 1/100 夕飯に久々のマザーロードがてら関東へ。 tripeakはまだ入荷していない。 延々放置状態のrapha… 少し楽しんでみる… 眺めてるだけで楽しい。 で，気づいたこと… コラムが長いと思…