ローイングエルゴ200kcal 朝69.2kg/22.0% 夜-kg/-% 1/100 明日午前中の光工事に備えて夜に大掃除… 練習時間がなくなり麦酒で締め。。。 あと102日 ◆以下備忘録 ***********to do list ・rapha condor/7900＆6700系/fizik/bb/look/tripeak ・bianchi berzin/m…