bike40km/団地坂コース タバタ/スクワットジャンプ15*8 腹筋 腕立て 朝71.0kg/21.0% 夜-kg/-% 1/100 ようやくrapha condorのシェイクダウン。 ついでにこれも… raphaインプレ結果… クランク175.0は長い感じがする。 今更ながらbbが光りすぎてることに気付い…