パワーマックス50min ローイングエルゴ200kcal 朝69.7kg/21.3% 夜-kg/-% 1/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 221w 2本目 247w 3本目 251w 4本目 249w 5本目 245w 6本目 248w 7本目 249w 8本目 244w 9本…