パワーマックス50min
ローイングエルゴ200kcal
朝69.7kg/21.3%
夜-kg/-%
1/100
ローイングエルゴ200kcal
朝69.7kg/21.3%
夜-kg/-%
1/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 221w
2本目 247w
3本目 251w
4本目 249w
5本目 245w
6本目 248w
7本目 249w
8本目 244w
9本目 244w
10本目 246w
11本目 挫折…
あと51日
