８月２６日（金） anchor ras 2001 model

bike40km/長坂森林公園コース
パワーマックス30min
朝71.1kg/21.2%
夜-kg/-%
1/100

昨日の村岡屋の割には意外と増量してない。
出がけにpolarの電池を交換…
ボタンが反応しないと思ったら固着しててクリーニングしたり556したりで大分時間かかったけど無事セッティング完了。

ステムの塗装剥げがひどい。。。
替えを探さないと。
あとはインソールをテスト。

結局いい感じに至らなかった。
古賀志は頑張ろうと思ったけど全然早く上れず凹む。。。
夜にパワーマックス…
・負荷　3.6kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　219w
2本目　240w
3本目　248w
4本目　249w
5本目　246w
6本目　260w

室内は暑くてまいる。
明日と明後日は朝練できず。。。

あと52日

【anchor ras 2001 model】

◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：deda 215 deep cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：tni
◆ステム：controltech 120mm
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side