パワーマックス1h
run40min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
寒いし雪も残ってるしで外練無。
今日のパワーマックス…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 240w
2本目 239w
3本目 244w
4本目 243w
5本目 248w
6本目 249w
7本目 250w
8本目 250w
9本目 251w
10本目 252w
11本目 251w
12本目 250w
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 240w
2本目 239w
3本目 244w
4本目 243w
5本目 248w
6本目 249w
7本目 250w
8本目 250w
9本目 251w
10本目 252w
11本目 251w
12本目 250w
明日も外乗りできないな。
あと266日
