パワーマックス50min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 朝から頭痛。 職場で回復図り夜にパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 247w 2本目 275w 3本目 269w 4本目 266w 5本目 255w 6本目 258w 7本目 259w 8本目 259w 9本目 25…