ローイングエルゴ200kcal 朝68.1kg/20.7% 夜-kg/-% 0/100 今日も大腿部の筋肉痛が酷い。。。 運動は軽く体を温めただけ。 で、パワーマックスのクランクの件。 クラフトハウスからはまだ返事がない。。。 自分でいろいろ調べていたらこれならいけるかもとい…