パワーマックス50min 腕立て エアロバイク30min ローイングエルゴ300kcal 朝74.1kg/25.6% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 328w 2本目 322w 3本目 319w 4本目 316w 5本目 313w 6本目 314w …