腕立て パワーマックス40min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日も路面ウェット。。。 今日のパワーマックス… ・負荷 3.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 270w 2本目 277w 3本目 277w 4本目 277w 5本目 277w 6本目 286w 7本目 243w 8本目 250w 9…