パワーマックス1h 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 残雪が嫌なので外練無。 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 307w 2本目 309w 3本目 308w 4本目 308w 5本目 304w 6本目 306w 7本目 307w 8本目 310w 9本目 dns 以…