パワーマックス1h タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 314w 2本目 312w 3本目 315w 4本目 312w 5本目 310w 6本目 309w 7本目 308w 8本目 309w 9本目 …