パワーマックス40min 腹筋 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 301w 2本目 302w 3本目 301w 4本目 301w 5本目 301w 6本目 288w 7本目 dns 疲労か空腹か脚に力がはいらずだし肺も辛く…