３月２０日（火）

無題
パワーマックス40min
腹筋
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

今日のパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　12
1本目　301w
2本目　302w
3本目　301w
4本目　301w
5本目　301w
6本目　288w
7本目　dns
疲労か空腹か脚に力がはいらずだし肺も辛くて挫折。
以下負荷0で10分流し。
夜はjd terraceでビールとワインたくさん。

あと214日