パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 用事有で外行けずパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 305w 2本目 304w 3本目 305w 4本目 295w 5本目 dns 以下負荷0で10分流し。。。 エアロバイクの支柱延長加工作業… …