bike90km
腕立て
懸垂
腹筋
75.4kg
23.8%
腕立て
懸垂
腹筋
75.4kg
23.8%
0800関東。
結城コース。
３人（小口・関本・山本）でスタート。
路面がウェットで迷ったけどさすがにさぼりすぎなので出発。
結城コース。
３人（小口・関本・山本）でスタート。
路面がウェットで迷ったけどさすがにさぼりすぎなので出発。
今週も全然トレ不足で楽しようと思ったけど少数なんとかで大変な目に。
自戒して来週に向け出直します。
◆フレーム：anchor ras size58(c-t580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs-7700 12-23
◆ハンドル：deda 215 deep 420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：tni
◆ステム：controltech 120mm
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano 600
◆シフトレバー：shimano 6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano 5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆ＢＢ：shimano 6600
◆ペダル：shimano 1056
◆Ｆメカ：shimano 5500
◆Ｒメカ：shimano 5500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano 5500
◆ボトルケージ：elite ciussi side
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs-7700 12-23
◆ハンドル：deda 215 deep 420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：tni
◆ステム：controltech 120mm
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano 600
◆シフトレバー：shimano 6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano 5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆ＢＢ：shimano 6600
◆ペダル：shimano 1056
◆Ｆメカ：shimano 5500
◆Ｒメカ：shimano 5500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano 5500
◆ボトルケージ：elite ciussi side
