bike80km
腹筋
76.0kg
24.0%
森林公園コース。
久々森林公園行ったけど古賀志林道が落ち葉や枯れ枝で汚い…走りずらい…
でもジャパンカップは地元レースなのでもっとここを走った方がいいと思った…つらいけど。。。
あ、今日はゆっくり＆短めだったのでつらいどころか気分よく走れました。
午後はこないだ壊れたシリカスーパーピスタのパッキン交換にセオへ。
まだ馴染んでないのか引き上げが若干重いけどとにかくまた使えるようになった。
めでたし。
パワータップは明日には出来上がるとのこと、やった！
ついでに giant trinity のシートポストを発注依頼、取扱いあるかな…。。。
明日は関東。
