パワーマックス50min
朝73.9kg/25.2%
夜74.7kg/18.7%
0/100
朝73.9kg/25.2%
夜74.7kg/18.7%
0/100
水分摂取効果か二日酔いにはならずに済んだ。
でも寝坊で朝は何もせず。
そーいえば昨日、絹自転車荒井さんからメールが来てた！
再々修理が終わり今日にも届くとのこと！
で、昼に届いた！
でも寝坊で朝は何もせず。
そーいえば昨日、絹自転車荒井さんからメールが来てた！
再々修理が終わり今日にも届くとのこと！
で、昼に届いた！
いい感じ！
今度こそ組める！
で、パーツ構成をいろいろ試して一番はフロントフォークとステムが迷う。
エアロか…
で、パーツ構成をいろいろ試して一番はフロントフォークとステムが迷う。
エアロか…
ノーマルか…
アジャスタブルか…
エルゴか…
悩ましい…もとい、楽しい！
さておき、一旦お預けで帰宅は深夜。
それでも薬も今日で飲みきったし体の不調もおさまった感じ！
ってことで２０日ぶりに運動！
軽めにパワーマックスに乗ってみた。
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 207w
２本目 200w
３本目 202w
４本目 200w
５本目 210w
６本目 210w
７本目 210w
８本目 205w
９本目 210w
１０本目…挫折。。。
相変わらずの低血糖。。。
日付が変わるころ、急いでブルーベリージャムを塗りたくった食パンをほおばり、
ピザーラジョイズスペシャルＬサイズをツーピース食べてコーラとトマトジュース飲んで満足して就寝。
明日から徐々にがんばろう…
さておき、一旦お預けで帰宅は深夜。
それでも薬も今日で飲みきったし体の不調もおさまった感じ！
ってことで２０日ぶりに運動！
軽めにパワーマックスに乗ってみた。
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 207w
２本目 200w
３本目 202w
４本目 200w
５本目 210w
６本目 210w
７本目 210w
８本目 205w
９本目 210w
１０本目…挫折。。。
相変わらずの低血糖。。。
日付が変わるころ、急いでブルーベリージャムを塗りたくった食パンをほおばり、
ピザーラジョイズスペシャルＬサイズをツーピース食べてコーラとトマトジュース飲んで満足して就寝。
明日から徐々にがんばろう…
◆以下備忘録◆
・bianchi tt ヘッド周り修理 → 絹自転車製作所へ依頼中 2013.8.4~
・delta 7 ボトル台座修理 → bici stelle へ依頼 2014.6.1~
・giant mcr ホイール → 検討中
・不足パーツ → campa aero pillar(25.0*230)
・delta 7 ボトル台座修理 → bici stelle へ依頼 2014.6.1~
・giant mcr ホイール → 検討中
・不足パーツ → campa aero pillar(25.0*230)
