run1h
パワーマックス30min
パワーマックス30min
腕立て
朝74.2kg/23.7%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
夜にパワーマックス…
・負荷 3.5kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 250w
2本目 270w
3本目 280w
4本目 285w
5本目 288w
6本目…挫折…
あと216日
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 250w
2本目 270w
3本目 280w
4本目 285w
5本目 288w
6本目…挫折…
あと216日