bike70km
腕立て
朝74.5kg/24.8%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
08:00関本宅集合。
2人（大根田・関本）でスタート。
太平山コース。
2人（大根田・関本）でスタート。
太平山コース。
川田さんはDNS…残念。
脚が痛かったけど軽くだったのでライドに影響なし。
久々の外乗り＆カフェタイム*2回もあったりでよかった。
が、すべてが相当に弱ってることを自覚…凹んだ。。。
明日の関東は未定。。。
あと211日
【bmw q8.r williams f1 team 2002 model】
◆フレーム：bmw q8.r size m(ct590mm)
◆フォーク：profile bmw carbon
◆ホイール：mavic ksyrium elite
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：itm strada cc420mm
◆バーテープ：cinelli
◆バーエンドキャップ：profile
◆ステム：itm 120mm
◆トップキャップ：bmw
◆ヘッドセット：ricthey
◆ブレーキレバー：shimano st-6500
◆サドル：bmw
◆シートポスト：shimano sp-6600 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc-6500 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6500 jis
◆ペダル：shimano pd-7401
◆Ｆメカ：shimano fd-6500
◆Ｒメカ：shimano rd-6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-6500
◆ボトルケージ：sole oem
◆フォーク：profile bmw carbon
◆ホイール：mavic ksyrium elite
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：itm strada cc420mm
◆バーテープ：cinelli
◆バーエンドキャップ：profile
◆ステム：itm 120mm
◆トップキャップ：bmw
◆ヘッドセット：ricthey
◆ブレーキレバー：shimano st-6500
◆サドル：bmw
◆シートポスト：shimano sp-6600 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc-6500 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6500 jis
◆ペダル：shimano pd-7401
◆Ｆメカ：shimano fd-6500
◆Ｒメカ：shimano rd-6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-6500
◆ボトルケージ：sole oem
