run30min
パワーマックス30min
朝73.7kg/24.1%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
タバタダメージのため軽めにパワーマックス…
・負荷 3.5kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 5
1本目 250w
2本目 227w
3本目 246w
4本目 233w
5本目 239w
・負荷 3.5kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 5
1本目 250w
2本目 227w
3本目 246w
4本目 233w
5本目 239w
あと208日