bike40km/森林公園コース
腕立て
朝74.1kg/23.4%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
08:00関東集合。
25人位（ロング班。うちtbcは明石・大根田・川嶋・川田・関本・長島・山本）でスタート。
25人位（ロング班。うちtbcは明石・大根田・川嶋・川田・関本・長島・山本）でスタート。
昨日深夜までかかって組上げたlemondで出撃。
ダブルレバーを上向きにするとカッコ悪いのでポジションが激低。
さておき久々の関東だったので短めで早上がり。
全然走れないや。
あと175日
【lemond tvt92 z colour 1990 model】
◆フレーム：lemond tvt92 z colour size57(ct585mm)
◆フォーク：lemond tvt carobn
◆リム：campagnolo omicron wo
◆ハブ：shimano 1056
◆スプロケ：shimano cshg70 12-23t
◆ハンドル：scott drop in cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：mavic 365 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita 1"
◆ブレーキレバー：campagnolo record
◆シフトレバー：shimano sl7700
◆サドル：sanmarco regal
◆シートポスト：campagnolo c record aero 25.0mm
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：look pp65
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c record delta
◆ボトルケージ：elite ciussi red
◆フォーク：lemond tvt carobn
◆リム：campagnolo omicron wo
◆ハブ：shimano 1056
◆スプロケ：shimano cshg70 12-23t
◆ハンドル：scott drop in cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：mavic 365 110mm
◆ヘッドセット：campagnolo c record ita 1"
◆ブレーキレバー：campagnolo record
◆シフトレバー：shimano sl7700
◆サドル：sanmarco regal
◆シートポスト：campagnolo c record aero 25.0mm
◆クランクセット：shimano fc7700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7700 53*39
◆BB：shimano bb6500 jis
◆ペダル：look pp65
◆Fメカ：shimano fd7700
◆Rメカ：shimano rd7700
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：campagnolo c record delta
◆ボトルケージ：elite ciussi red
