パワーマックス1h
腕立て
朝80.4kg/31.6%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
今朝は昨日食べた俊麺効果が絶大な体重。。。
で、パワーマックス…
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 222w
2本目 237w
3本目 239w
4本目 236w
5本目 240w
6本目 236w
7本目 234w
8本目 239w
9本目 240w
10本目 239w
さてさて今日は久々の東京出張。
昼にy's road有楽町へ。
で、パワーマックス…
・負荷 3.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
1本目 222w
2本目 237w
3本目 239w
4本目 236w
5本目 240w
6本目 236w
7本目 234w
8本目 239w
9本目 240w
10本目 239w
さてさて今日は久々の東京出張。
昼にy's road有楽町へ。
再開発の影響で閉店セール中。
感動…が少なかった。。。
今となってはやはり村岡屋が一番。
その後、腹ごなしに東京駅まで徒歩。
途中寄り道…
目の保養になった。
こちらでも小物…
y'sより安かった。。。
あと332日
