７月５日（火）

腕立て
パワーマックス1h
朝69.8kg/21.8%
夜-kg/-%
1/100

今日は食べた。
三食に加えて朝からアイスとケーキ、仕事中の間食にポテチ、カロリーメイト、イカフライスナック、ミックスナッツ、おかき、ラムネ、飴、夕飯後にまたアイスとケーキ…

食べても食べても満足せず。
最後に麦酒で締めるかパワーマックスをするかで迷って何とかパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　12
1本目　305w
2本目　302w
3本目　304w
4本目　305w
5本目　307w
6本目　305w
7本目　304w
8本目　303w
9本目　302w
10本目　307w
11本目　307w
12本目　322w

抑え気味に入ってぎりぎり完遂。

あと104日