９月１日（木）

ローイングエルゴ200kcal
パワーマックス40min
朝69.6kg/22.2%
夜-kg/-%
1/100

今日のパワーマックス…
・負荷　2.6kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　12
1本目　165w
2本目　184w
3本目　193w
4本目　195w
5本目　202w
6本目　200w
7本目　207w
8本目　208w
9本目　挫折…

あと46日