１０月６日（木）

腕立て

朝68.1kg/21.0%
夜-kg/-%
1/100

路面少しウェットに加えてモチベも低く朝練無し。。。

せめてもと腕立てたくさん。

夕方過ぎから椅子に座ってるのが異常に辛かった。。。

朝の腕立てがプランク的に効いた感じなのかな。。。

妙な疲労感なのでフィジカルメンタルの回復に甘いものたくさんとちょっとアルコールを補給して夜トレなし。。。

今日はwiggleが届いた。

look工具は誤発注かと思ったら5個セットでびっくり。

ピッタリ。

こっちもサイズがピッタリでよかった。

あと16日

◆以下備忘録
***********to do list
・bianchi berzin/mavic qr silver
・porsche bike r/schmolke bar compact
***********wanted frame list
・pinarello parigina
・pinarello dogma k8-s
・ax lightness alpha
・look 795 aerolight mondrian
・cervelo s3 olympic edition
・lemond tdf 90 ltd
・bmc tt01
・gdr meteor launch

・neilpryde nazare2 2015