パワーマックス30min
腹筋
腕立
タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
ようやくタバタ痛が軽くなってきたので迎えタバタ…
その前の準備運動にパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 6
1本目 308w
2本目 308w
3本目 313w
4本目 305w
5本目 308w
6本目 318w
ゴールド飲んで…
タバタ…何も言えねー。。。
今日は先日のグリス代を支払いにkozoへ。
こんなものが…
パワーマックス用にどうかと悩んだがもう少し考えてみることに。。。
あとは関東にパイオニアのメーターマウントを発注依頼。
明日届くとのこと。
ありがたき。
あと254日
