パワーマックス30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
朝はタバタ痛で練習無し。
夜に難解のst6510パズル…
3時間位格闘したけどお手上げ…
深夜にパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 挫折…
思ったよりタバタ後遺症が酷い…筋肉が痛い。。。
負荷下げて仕切り直し…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 238w
2本目 253w
3本目 250w
4本目 249w
5本目 236w
6本目 217w
7本目 挫折…
ハンガーノックでフルグラ食べまくって25:30就寝。。。
あと255日
