２月７日（火）

エアロバイク30min

パワーマックス40min

朝-kg/-%

夜-kg/-%

0/100

今日のパワーマックス…

・負荷　2.1kp

・時間　255s

・レスト　45s

・セット数　8

1本目　182w

2本目　190w

3本目　191w

4本目　190w

5本目　191w

6本目　194w

7本目　194w

8本目　204w

夜になっていよいよタバタ後遺症が出始めてきた…。

あと256日