2017-02-23 2月24日(金) 無題 エアロバイク20min タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昼休みにエアロバイクでアップしてからタバタ。 夜はふんよう菜館に… この後ビール飲んで餃子食べて居酒屋心行ってウィスキーと日本酒… あと240日