パワーマックス1h
スクワットジャンプ15*4
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
スクワットジャンプ15*4
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 -（データ取り忘れ）
2本目 251w
3本目 251w
4本目 255w
5本目 253w
6本目 256w
7本目 258w
8本目 253w
9本目 256w
10本目 257w
11本目 257w
12本目 262w
あと260日
